child-nutrition

儿童营养评估与饮食管理

儿童饮食记录、营养评估和挑食管理，提供各年龄段营养需求和饮食建议。

操作类型

1. 记录饮食 - record

记录儿童每日饮食情况。

参数说明:

• info: 饮食信息（自然语言）
• date: 记录日期（可选，默认今天）

示例:

/child-nutrition record 早饭牛奶鸡蛋 午饭米饭青菜 晚饭面条
/child-nutrition record 早餐牛奶200ml 鸡蛋1个 面包1片

执行步骤:

1. 读取儿童基础信息

从 data/profile.json 读取儿童信息。如缺少，提示设置。

2. 根据年龄确定营养需求

年龄	能量(kcal/天)	蛋白质(g/天)	钙(mg/天)	铁(mg/天)
1-3岁	1000-1400	25-30	600	9
4-6岁	1400-1600	30-35	800	10
7-10岁	1600-2000	35-40	1000	13
11-14岁	2000-2500	50-60	1200	15-18（男）/12-15（女）

3. 生成饮食记录报告

正常饮食示例:

✅ 饮食记录已保存

饮食信息：
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儿童：小明
年龄：2岁5个月
记录日期：2025年1月14日

今日饮食：
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早餐（08:00）：
  ✅ 牛奶 200ml
  ✅ 鸡蛋 1个
  ✅ 面包 1片
  ✅ 苹果 半个

加餐（10:30）：
  ✅ 酸奶 100ml

午餐（12:00）：
  ✅ 米饭 1小碗
  ✅ 青菜 适量
  ✅ 鸡肉 50g
  ✅ 西红柿炒蛋

加餐（15:30）：
  ✅ 香蕉 1根

晚餐（18:00）：
  ✅ 面条 1小碗
  ✅ 西红柿 牛肉
  ✅ 黄瓜

营养评估：
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✅ 能量摄入：充足
✅ 蛋白质：充足（奶、蛋、肉）
✅ 钙：充足（奶制品）
✅ 铁：充足（肉、蛋）
✅ 维生素C：充足（水果、蔬菜）
✅ 膳食纤维：充足（蔬菜、水果）

食物类别覆盖：
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✅ 谷薯类：3份
✅ 蔬菜水果：5份
✅ 肉蛋奶：4份
✅ 大豆坚果：适量

饮水量：
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今日饮水：约800ml
推荐饮水量：1000-1300ml/天
评估：基本充足 ✅

补充剂：
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• 维生素D：400IU/天 ✅

总体评价：
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✅ 饮食均衡，营养充足

建议：
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✅ 继续保持当前饮食习惯
✅ 适当增加饮水量

数据已保存

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2. 挑食评估 - pickyeater

评估和管理儿童挑食问题。

示例:

/child-nutrition pickyeater

输出示例:

🍴 挑食评估

儿童：小明（2岁5个月）

挑食问题自查：
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当前挑食情况：
  拒食食物：胡萝卜、青椒、菠菜
  偏好食物：鸡肉、水果、奶制品
  挑食程度：轻度 ⚠️

挑食原因分析：
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1. 味觉敏感
   青椒苦味、胡萝卜特殊味道

2. 质地敏感
   菠菜纤维较粗

3. 颜色偏好
   偏好鲜艳颜色（红、黄）

4. 行为因素
   通过拒食获得关注

改善建议：
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✅ 逐步引入
   • 将新食物与喜欢的食物混合
   • 从少量开始，逐渐增加
   • 每次只引入一种新食物

✅ 改变烹饪方式
   • 胡萝卜：蒸熟后加蜂蜜
   • 青椒：切碎混入肉丸
   • 菠菜：切碎做饼

✅ 积极引导
   • 父母示范进食
   • 不要强迫喂食
   • 表扬尝试新食物

✅ 创造乐趣
   • 用模具切出有趣形状
   • 让孩子参与食物准备
   • 讲食物的"故事"

❌ 避免的做法：
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❌ 不要强迫吃
❌ 不要用甜食作为奖励
❌ 不要另做"孩子餐"
❌ 不要在吃饭时训斥

营养补充建议：
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因拒食蔬菜，建议：
• 继续提供水果（维生素）
• 考虑儿童复合维生素
• 定期评估营养状况

使用 /child-nutrition advice 查看饮食建议
数据已保存